「二の腕の太くなるある原因とは？」

ところで、二の腕が太いと悩んでる人は多いと思いますが、どうすればなくなるのかあなたは知っていますか？

もちろん、肥満体質であればある程度の脂肪は落とさないといけませんね。

しかし、女性の場合は男性のように筋肉質にするよりも程よく脂肪がついた状態で引き締める方が魅力的になれますよね？

その場合は果たしてトレーニングだけで理想の二の腕が手に入るのでしょうか？

残念ながらトレーニングだけでは無理なんです。

前から言っていることなんですが、身体を綺麗にしたいならまずは身体の骨格を整えることが最優先なんです。

つまり、

「整体＞ジム」

 
整体で骨格を整えた上でトレーニングをするから綺麗に筋肉が付き、身体の故障も起きずらくなるんです。
 
 
ここで先ほどの二の腕の太さと整体の関係に関して簡単に説明すると、

まず姿勢の悪さです。殆どの人はデスクワークやスマホ姿勢で猫背になっています。そうなると肩が前に出ている状態になります。

これはわきの下を締め付ける姿勢なので、結果、循環が悪くなり、腕がむくみます。

さらに肘が伸びきらない状態になるので、筋肉が弛みます。それが二の腕の振袖になるというわけです。

先ほどの「整体＞ジム」の優先順位に関して補足すると、

エステも一緒です。

「整体＞ジム＞エステ」

 
この順番で言うとエステとジムが同じ立ち位置かもしれませんが、ジムより上に行くことはないでしょう。
 
 
何故なら運動せずして綺麗になることは不可能だからです。エステで綺麗な筋肉をつけることはできないのでスタイルを良くすることはできないからです。

※おそらく一般の知識ない人はお金があれば「エステ＞ジム＞整体」になってしまうはずです。

しかし、それは大きな間違いで非常に遠回りになってしまうでしょう。

ですから本来持っている人間の機能を高めることが最優先だということをあなたも覚えておいてください。