「顔がむくむ本当の原因」

「顔がむくむ本当の原因」

 

女性に多い悩みが顔のむくみかもしれません。

 

「浮腫みやすいので、水分を控えている」

という内容なんです。
これは水分を取りすぎて体内に残ってしまっているという間違ったイメージが引き起こしている現象と言えるでしょう。

もちろん、飲みすぎは良くないですが、実は慢性的な水分不足が浮腫み体質を作り出しているのです。

というのも、慢性的に水分が不足していると身体は内側に水分を溜めようとします。

これは命を保つために必要な反応と言えます。

そして、水分が不足すると、血液の濃度が高くなり、巡りも悪くなるので尚更、浮腫み安くなるわけです。

これが続くと、冷え性や代謝が低下し、太りやすくもなります。

 

水分摂取量は人によって適量が違いますが、1.5リットル程度は一日に取るようにした方がいいようです。

 

これは筋肉がしっかり動かせる柔軟性を保つことにもつながるので、歪みがない身体づくりにも欠かせない条件となります。

やはり、正しい知識というのは非常に大切なことだと思います。

これはあなただけではなく、私たち整体、マッサージ業界にも当てはまります。

間違った知識により、身体に悪いマッサージや整体をしてしまっていることもあるので、当サイトは正しい知識を広め、皆さんが正しい店選びができる助けをしていきたいと改めて思います。

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