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「正しいストレッチの考え方」これは前に触れた、腹筋を伸ばす運動のときに背中を反らして伸ばしてはいけないということに関…
「休みだからって寝ダメしてませんか？」普段から残業でろくに寝れないということで、休みの日くらいゆっくり寝ていたいとい…
